Động tác Roll ( lăn tròn dưới đất ) là một động tác cơ bản trong Parkour. Bất cứ ai cũng có thể tập được và áp dụng trong rất nhiều các hoạt động thể thao khác, hay thậm chí áp dụng cả trong cuộc sống hàng ngày. Tập được động tác Roll thành thạo sẽ giúp chúng ta có được một phản xạ tự nhiên ( lăn tròn dưới đất ) khi chúng ta bị ngã.
Cảm ơn các bạn đã xem video hướng dẫn Parkour cơ bản của mình! Nếu các bạn có thắc mắc hay có góp ý gì thì comment hay liên hệ vào Facebook của mình : Nguyễn Trung Khôn Trung ( Dòng Máu Lạc Hồng ) Để mình cố gắng ra những Video hướng dẫn sau tốt hơn và dễ hiểu hơn.
Cảm ơn các bạn rất nhiều!

Nguồn: https://conac-cameroun.net/

Xem thêm bài viết khác: https://conac-cameroun.net/category/phong-thuy/